作为一个胖子,减肥是一个时常在你身边环绕的字眼;可能你耳朵都听起茧了,但是依然没能成功瘦身,这时候你会怀疑自己,我到底怎么回事?不要慌朋友们,你要坚信:胖子也是有人喜欢的!

 事实上,我自己减肥的历史也挺长了,可能从现在回头看,那只能叫锻炼。想起我高中一舍友,胖到什么程度,走一圈操场就喘,这样一圈对于他不亚于一场剧烈运动,你说不是锻炼,不是减肥?回归正题,减肥前后的体重就像一个正弦曲线,来来回回,规律变化,当过年等重大节日的时候,,这个曲线就会指数上涨,形势一片大好啊。

 刚才发现了我一个忽视的问题,以前我认为我减肥是吃太多,刚才我深入思考了下,我发现我是吃的太多了,而且不是肚子饿的那种吃,是单纯的为了吃而吃,怎么理解呢?就是我看见一个吃的东西,不论肚子是否饿不饿,除非吃的太饱,否则我就会不自觉的伸手去获取这个食物。这是一个很严肃的问题,这种习惯是什么时候养成的我已经无法追寻,我只知道这样下去我的体重只会增不会减.

 明显我只能管住自己的手,只要我不买吃的,就没有获取食物的渠道,眼睛也不会捕获到食物源,如果每天再适当的来点运动,再控制下饮食,体重不下降那就真的是邪门。